Cách uống tinh bột nghệ an toàn, hiệu quả nhất

 Là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng hữu ích trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhưng không phải người dùng nào cũng biết cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả. 

Vậy uống tinh bột nghệ đúng cách như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết ngày hôm nay của Tiệm phố núi bạn nhé!

Uống tinh nghệ với nước ấm

Việc uống tinh bột nghệ với nước ấm có thể khai thác được các thành phần hữu ích có trong nguyên liệu tự nhiên này. Để đạt kết quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, bạn hãy pha tinh nghệ cùng với nước ấm dưới 40 độ, không dùng trên 50 độ vì nhiệt độ này sẽ phá vỡ cấu trúc của dưỡng chất trong nghệ.

Mỗi lần uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất với 200ml nước ấm và uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Uống tinh nghệ với sữa tươi

Do đặc tính của nghệ có mùi hăng, hơi khó uống nên khi pha cùng với sữa tươi không đường sẽ giúp bạn dễ uống hơn. 

Khi uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi. Và chú ý dùng đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng và chiều để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch hiệu quả.

Uống tinh nghệ với mật ong

Dùng tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất không những tăng hương vị mà còn sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, khi bạn kết hợp chúng với nhau, hỗn hợp này sẽ giúp điều trị nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe cho bạn.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong rất đơn giản. Mỗi lần uống, bạn hãy trộn 2 thìa cà phê mật ong cùng với 200ml nước ấm và uống đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng, buổi tối.

Uống trước khi ăn 15 - 30 phút

Các chuyên gia cho rằng, thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất là khi bụng đói.  Khoảng 15 - 30 phút trước khi ăn được cho là thời gian hợp lý để chất chất curcumin trong nghệ có thể hấp thụ vào cơ thể tốt. 

Từ đó, hỗ trợ chữa lành các vết thương ở dạ dày, đồng thời đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

Xem bài viết mới nhất của Tiệm phố núi tại đây: 

https://cachanhatdinhduong.blogspot.com/2023/03/meo-lam-socola-sieu-on-gian-tu-bot.html

Tạm kết

Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn đã giúp các bạn biết được cách uống tinh bột nghệ mật ong đúng cách tại nhà rồi đúng không. Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thảo dược quý này.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com/ bạn nhé!