Cách sử dụng trứng gà mật ong để tăng cân hiệu quả

 Dưới đây là tổng hợp một số cách ăn trứng gà với mật ong giúp tăng cân nhanh, hiệu quả nhất mà các bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Cùng Tiệm phố núi khám phá ngay nhé!

Ngâm trứng gà mật ong

Với những công dụng mà mật ong ngâm trứng gà mang lại, bạn cũng có thể sử dụng hai nguyên liệu trên để làm những món ăn tốt cho sức khoẻ và giúp tăng cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 300 ml mật ong nguyên chất

  • 4 quả trứng gà

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn tách trứng gà và lọc lấy phần lòng đỏ trứng.

  • Bước 2: Cho phần lòng đỏ vào hũ thuỷ tinh rồi rót mật ong vào và đậy kín nắp.

Sau khi đã hoàn thành, bạn nên bảo quản hũ lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời khoảng 2 ngày là có thể sử dụng được. 

Uống trứng gà mật ong

Mật ong khi uống cùng với trứng gà giúp tăng cân vô cùng hiệu quả. Hai loại thực phẩm trên chứa rất giàu dưỡng chất, vitamin nên không những giúp bạn tăng cân mà còn khoẻ khoắn hơn nữa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn tách 3 lòng đỏ trứng gà rồi cho vào bát to và đánh tan trứng.

  • Bước 2: Cho mật ong cùng sữa đặc đã chuẩn bị vào lòng đỏ trứng gà đã được đánh bông và sử dụng ngay.

Để mang đến hiệu quả cao nhất, bạn nên uống mật ong trứng gà đều đặn mỗi buổi sáng và uống mỗi ngày 1 lần, 1 tuần 3 lần. Đồng thời áp dụng đều đặn khoảng một tháng sẽ thấy cân nặng của mình thay đổi đáng kể.

Uống trứng gà với mật ong, chanh tươi

Cách ăn trứng gà với mật ong giúp tăng cân hiệu quả rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện và sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 quả trứng gà

  • 50 ml mật ong nguyên chất

  • Nước cốt chanh (1/2 trái)

  • 50 ml nước ấm

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Tách lòng đỏ trứng gà trong tô, sau đó đánh tan với 50ml mật ong nguyên chất đã chuẩn bị.

  • Bước 2: Cho 50 ml nước sôi vào bát rồi khuấy đều lên.

  • Bước 3: Khi phần nước còn nóng, bạn hãy cho nửa quả chanh vào và sử dụng.

Xem thêm: Uống mật ong hàng ngày có tốt cho sức khỏe hay không?

Tạm kết

Trên đây là tổng hợp một số cách ăn trứng gà với mật ong giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hy vọng với những chia sẻ trên của Tiệm phố núi sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tăng cân.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những công dụng của viên nghệ mật ong bạn không nên bỏ qua

Hình ảnh
  Từ xa xưa nghệ mật ong đã được biết đến là "thực phẩm vàng" với tác dụng tăng cường sức khoẻ và điều trị nhiều bệnh lý. Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi khám phá ngay một vài tác dụng của viên tinh nghệ mật ong trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phòng ngừa bệnh lý về tim mạch​ Nồng độ cholesterol trong máu tăng cao sẽ thúc đẩy tình trạng xơ vữa động mạch. Đây là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể liên quan đến nhiều bệnh lý hệ tim mạch khác nhau: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tắc nghẽn mạch máu ngoại biên, tăng huyết áp,... Việc sử dụng viên nghệ mật ong mỗi ngày có thể làm hạ cholesterol LDL trong máu sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả bệnh xơ vữa động mạch cùng tình trạng tắc mạch máu nghiêm trọng. Giúp phòng ngừa ung thư​ Hợp chất curcumin trong thành phần bột nghệ cũng có tác dụng chống oxy hoá rất mạnh. Chất curcumin có tác dụng loại bỏ những gốc tự do có hại (nguyên nhân làm biến đổi DNA gây bệnh ung thư) bên trong cơ thể. Ngoài ra, những hoạt chất trong tinh b...
Đọc thêm

Uống trà tắc mật ong tốt cho sức khoẻ

Hình ảnh
Không chỉ là thức uống giải nhiệt lý tưởng trong những ngày hè oi ả, trà tắc kết hợp mật ong còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy, việc uống trà tắc mật ong thường xuyên có những tác dụng gì đối với cơ thể? 1. Trà tắc mật ong mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Ngoài khả năng giúp giảm ho, tiêu đờm và giải cảm, trà tắc mật ong còn có những tác dụng tuyệt vời khác như ngăn ngừa ung thư, giảm căng thẳng, thanh nhiệt và hỗ trợ thanh lọc gan. Tăng cường hệ miễn dịch Với lượng vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trà tắc mật ong giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, thức uống này còn hỗ trợ kích thích sự phát triển của tế bào mới, góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, và sự xâm nhập của vi khuẩn hay nấm. Cải thiện tiêu hóa Tắc là loại quả giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu hay táo bón. Mật ong cũng có tác...
Đọc thêm

Yến mạch nướng mật ong - Món ăn ngon bổ dưỡng

Hình ảnh
Yến mạch là một loại ngũ cốc nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong khi mật ong lại là một chất tạo ngọt tự nhiên giàu dinh dưỡng. Khi kết hợp lại với nhau, chúng tạo thành một bộ đôi hoàn hảo với vô vàn lợi ích. Hãy cùng khám phá chi tiết về hai loại thực phẩm này và cách kết hợp chúng trong món yến mạch nướng mật ong nhé! 1. Tổng quan về yến mạch và mật ong Yến mạch là một loại ngũ cốc quý, với hạt chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo tốt và các loại vitamin. Điểm đặc biệt nhất trong thành phần của yến mạch chính là beta glucan, một chất xơ hòa tan có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Mật ong được tạo ra từ quá trình ong hút nhụy hoa và biến thành mật. Đây là một sản phẩm tự nhiên, không qua chế biến công nghiệp. Mật ong chứa tới 80% là đường tự nhiên, chủ yếu là fructose và glucose, cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, kali, và nhiều loại vitamin B và C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 2. Lợi ích khi kết hợp yến mạch và...
Đọc thêm