Cách ăn hạt dinh dưỡng

  Được biết đến là thực phẩm tốt cho cơ thể với nhiều dinh dưỡng, quả óc chó có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là trẻ em. Vậy cách sử dụng loại quả này tốt cho bé nhất? Cho bé ăn trực tiếp Đối với những trẻ đã biết ngậm và ăn, mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp quả óc chó. Khi ăn thẳng loại quả này, bạn có thể nghiền quả óc chó thành bột hoặc để nguyên tuỳ theo độ tuổi bé đang ăn dặm. Đây là cách ăn tốt nhất cho bé vì đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong óc chó không bị giảm xuống. Thế nhưng, quả óc chó cũng giàu năng lượng nên các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ tuỳ theo từng độ tuổi. Nếu ăn quá nhiều, bé sẽ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hoá.  Thông thường với những bé mới tập ăn, mỗi ngày bạn chỉ nên cho ăn khoảng 1-2 hạt. Khi trẻ đã làm quen được, mẹ có thể cho ăn khoảng 4-6 hạt óc chó/ngày. Sữa quả óc chó cho trẻ em Nguyên liệu chuẩn bị: 200g quả óc chó  200g đậu nành 100g hạnh nhân Cách thực hiện: Bước 1: Ngâm tất ...

  Mật ong và chanh là hai loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với các công dụng từ làm đẹp đến chăm sóc sức khoẻ. Qua bài viết dưới đây chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu các công dụng của mật ong và chanh bạn nhé! Những công dụng tuyệt vời của nước chanh mật ong Giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá Mật ong giúp hỗ trợ kích thích đường tiêu hoá. Bên cạnh đó các dưỡng chất có trong chanh giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hoá và giúp phân huỷ các thực phẩm khó tiêu hoá. Uống mật ong chanh sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn; làm tăng miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hoá. Mật ong chanh sẽ hỗ trợ bạn làm sạch dạ dày, loại bỏ các chất độc ra khỏi dạ dày. Mật ong chanh cung cấp năng lượng dồi dào Mỗi sáng thức dậy một cốc mật ong và chanh sẽ giúp cho bạn có thêm nguồn năng lượng làm việc suốt ngày. Vì vitamin C có trong chanh giúp tâm trạng sảng khoái hơn, cơ thể sẽ bớt mệt mỏi, uể oải.  Ngoài ra, trong mật ong có chứa các thành phần như glucose, vitamin A, magie, kali...mang lại c...

  Mật ong cùng dầu dừa đều là những nguyên liệu quen thuộc được sử dụng tương đối phổ biến và khi sử dụng đúng cách sẽ đem tới vô vàn công dụng về sức khoẻ và làm đẹp. Hãy cùng Tiệm phố núi khám phá những cách làm đẹp từ mật ong cùng dầu dừa hiệu quả qua bài viết này. Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong, dầu dừa Nguyên liệu: 1 muỗng tinh bột nghệ  1 muỗng cà phê dầu dừa 1 muỗng cà phê mật ong 1 muỗng sữa tươi không đường Cách làm: Trộn đều nguyên liệu và thoa lên tay, làm sạch da mặt sau đó thấm khô mặt bằng khăn sạch. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi đợi khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước âm ấm và sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Kết hợp nha đam, mặt nạ mật ong và dầu dừa  Nguyên liệu: 1 miếng nha đam tươi 2 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất 2 thìa cà phê mật ong rừng Cách làm: Nha đam mua về, rửa sạch, gọt vỏ và lọc lấy phần thịt, trộn đều nguyên liệu bao gồm nha đam, dầu dừa và mật ong. Tiếp theo, làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và tho...

  Tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong được nhiều người nhắc đến. Bởi lẽ món ăn này cực kỳ tốt đối với việc điều trị các bệnh về hô hấp, tiêu hoá và phòng ngừa ung thư.  Tuy nhiên, cách sử dụng mật ong ngâm hoa đu đủ đực thế nào để mang lại tác dụng cao mà không có tác dụng phụ đối với người sử dụng lại ít người biết được. Những lưu ý khi làm Khi thu hoạch hoa đu đủ nên chọn vào sáng sớm tinh mơ. Sau đó, chọn những bông hoa mới nhất có hàm lượng hoạt chất cao nhất. Có thể ngâm mật ong với hoa đu đủ đực tươi hoặc hoa khô. Thời gian ngâm hoa khô sẽ lâu hơn so với ngâm hoa tươi. Nếu hoa ngâm mật ong là hoa tươi, nên rửa nhiều lần với nước để loại bỏ hết bụi bẩn. Nếu mua hoa ở chợ tươi, bạn có thể ngâm với nước muối pha loãng trong vài phút. Khi ngâm hoa khô, nên phơi hoa tươi trong bóng râm khoảng 3 – 4 ngày hoặc đến khi cánh hoa và thân khô. Cách pha mật ong ngâm hoa đu đủ đực Nguyên liệu: Nửa kg hoa đu đủ đực; 1 hũ mật ong nguyên chất; Bình thuỷ tinh. Cách làm: Hoa đu đủ đực...

  Sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời, viên tinh bột nghệ mật ong được xem như thần dược tẩm bổ sức khoẻ và làm đẹp da an toàn, hiệu quả cao. Vậy cách làm viên tinh bột nghệ nguyên chất với mật ong như thế nào? Nguyên liệu, dụng cụ chuẩn bị​ 220gr tinh bột nghệ 200ml mật ong nguyên chất 1 hộp đựng bằng nhựa có nắp kín Chày hoặc cối sạch sẽ, khô ráo dùng để xay hỗn hợp tinh bột nghệ Cách thực hiện Bước 1: Trộn hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong lại với nhau Cho 200gr tinh bột nghệ đã xay vào tô; Từ từ cho vào khoảng 200ml mật ong nguyên chất; Trộn tiếp cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Bạn có thể trộn nghệ cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1 để phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. Bước 2: Giã nhuyễn hỗn hợp: Sử dụng chày hoặc cối để giã hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong cho tới khi nhuyễn mịn. Bước 3: Làm viên tinh bột nghệ mật ong Lấy 20gr tinh bột nghệ ra dĩa để dùng làm lớp tinh bột phủ bên ngoài. Bạn lấy một ít hỗn hợp tinh bột nghệ trộn mật ong đã giã nhuyễn vào đầu đũa. Sau đó vo lại ...

  Mặt nạ nghệ sữa tươi không chỉ được giới chuyên môn đánh giá là sản phẩm "vàng mười" để chăm sóc da mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác để tái tạo và phục hồi làn da. Hãy cùng tìm hiểu 3 công thức đắp mặt nạ an toàn, đơn giản tại nhà. Mặt nạ nghệ sữa tươi và mật ong Nguyên liệu chuẩn bị: + 1 thìa canh mật ong nguyên chất + 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa canh sữa tươi không đường Cách thực hiện: + Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị thành một hỗn hợp nhuyễn, mịn. + Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi dùng hỗn hợp đã trộn đắp trên da kết hợp với massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. + Bước 3: Để mặt nạ trên da thêm khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm và rửa với nước lạnh cho thật sạch. Mặt nạ với nước cốt chanh Nguyên liệu chuẩn bị: + 1 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa cà phê dầu dừa + 1 thìa cà phê mật ong hoa nhãn chất lượng + 1 thìa sữa tươi không đường Cách thực hiện: + Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở tr...