Bật mí cách uống bột sắn dây hiệu quả nhất
Không phải ai cũng biết cách uống bột sắn dây để mang lại tác dụng tốt nhất. Sử dụng bột sắn dây sai cách có thể gây ra những tác hại liên quan đến sức khoẻ. 
Cách uống bột sắn dây đúng
Cách uống bột sắn dây nguyên chất
Nguyên liệu:
2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
Nước sôi
Cách pha bột sắn dây:
Bước 1: Cho bột sắn dây vào trong cốc, rót nước sôi từ từ và khuấy nhanh, đều tay sao cho bột chín đều, không bị vón cục.
Bước 2: Bạn hãy thêm đường theo sở thích của mình giúp hương vị thêm đậm đà, dễ uống hơn.
Cách uống bột sắn dây với nước cốt chanh
Đây là một cách uống bột sắn dây cực tốt giúp giải khát giữa trời hè nóng nực. Vị chua ngọt, thanh mát của chanh sẽ làm nước bột sắn dây ngon, dễ uống hơn rất nhiều.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
- 2 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 200ml nước sôi
Cách pha bột sắn dây:
- Bước 1: Cho bột sắn dây, đường, nước cốt chanh vào trong cốc, rót nước sôi rồi khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp hoà quyện, không bị vón cục.
- Bước 2: Bạn thêm đá bào vào thưởng thức.
Cách uống bột sắn dây với đậu xanh
Pha bột sắn dây uống với đậu xanh có công dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, kích thích lỗ chân lông giãn nở, ngăn ngừa mụn.
Nguyên liệu:
- 30 gam bột sắn dây nguyên chất
- 30 gam bột đậu xanh
- Nước sôi
- Đường
Cách pha bột sắn dây:
- Bước 1: Cho bột sắn dây, bột đậu xanh vào trong cốc, rót nước sôi từ từ và khuấy đều tay sao cho bột đều, không bị vón cục.
- Bước 2: Bạn thêm đường theo sở thích của mình, thêm đá rồi thưởng thức.
Cách uống bột sắn dây với sữa đặc
Uống bột sắn dây với sữa đặc giúp bổ sung thêm chất dinh dưỡng, mùi vị hấp dẫn, thơm ngon hơn.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
- Nước sôi
- 1 thìa cafe sữa đặc
Cách pha bột sắn dây:
- Bước 1: Cho sữa đặc vào trong cốc và rót nước sôi vào khuấy đều tay. Sau đó, tiếp tục cho bột sắn dây vào khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn, không bị vón cục.
- Bước 2: Bạn chờ nước nguội, thêm đá vào thưởng thức.
Những điều cần chú ý khi uống bột sắn dây
- Bột sắn dây khi tiếp xúc lâu với nước sôi sẽ dễ bị vón cục. Vì vậy, bạn nên cho trước 1 ít nước lọc vào cốc bột sắn dây rồi mới cho nước sôi vào. Sử dụng nước ấm có nhiệt độ khoảng 80 – 90 độ C và khuấy đều tay.
- Nên uống bột sắn dây vào bữa trưa hoặc buổi tối để bạn giảm stress, hạ sốt cực tốt.
- Bạn nên uống bột sắn dây nguyên chất ngay khi còn ấm hoặc dưới 30 phút sau khi nấu nếu quá nóng bột sắn dây sẽ bị đông lại.
- Không dùng quá 1 ly bột sắn dây/ngày, nếu sử dụng vượt liều lượng khiến cơ thể khó tiêu hoá, gây ngộ độc.
- Không nên cho trẻ em sử dụng bột sắn dây bởi dễ gây tiêu chảy, chướng bụng.
- Phụ nữ bị động thai khi cơ thể không cảm thấy thoải mái thì không nên sử dụng bột sắn dây bởi tính nóng của bột sắn dây sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, phụ nữ bị động thai không được dùng bột sắn dây bởi nó dễ gây nên hiện tượng sảy thai.
- Không nên sử dụng quá nhiều đường khi pha uống bột sắn dây, dùng nhiều đường gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
=>> Xem thêm:
Kết luận
Bột sắn dây là loại đồ uống quen thuộc với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc kết hợp uống sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Chính vì vậy, bạn nên chú ý đến cách uống bột sắn dây, cách sử dụng để hiệu quả đạt được cao nhất nhé. Hy vọng bài viết của Tiệm phố núi có thể chia sẻ những kiến thức bổ ích về loại bột sắn dây cho bạn. Chúc bạn sức khoẻ.
Nhận xét
Đăng nhận xét