Nghệ mật ong đem lại công dụng gì cho sức khoẻ

Nghệ và mật ong là hai nguyên liệu quen thuộc, thường xuyên được sử dụng trong đời sống hằng ngày. Không chỉ nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, mà ngay cả trong làm đẹp, sự kết hợp giữa hai thành phần này cũng mang lại nhiều công dụng đáng kể. Để khai thác tối đa hiệu quả, bạn cần hiểu rõ những đặc điểm và lợi ích mà nghệ mật ong mang lại. Hãy cùng khám phá ngay sau đây!

1. Giới thiệu sơ lược về nghệ

Nghệ là loại cây lấy củ, có họ hàng với gừng, thường được trồng tại những vùng có khí hậu nhiệt đới. Tại Việt Nam, nghệ là nông sản phổ biến, dễ tìm mua tại các khu chợ truyền thống, cửa hàng hoặc siêu thị.

 
Về thành phần, củ nghệ chứa nhiều dưỡng chất như curcumin – hoạt chất quý với khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra còn có các nhóm vitamin (C, E, K), khoáng chất như canxi, magie, sắt và các chất khác như xơ, tinh bột, protein.

Nghệ không chỉ được dùng làm gia vị cho các món ăn, mà còn có mặt trong nhiều bài thuốc dân gian và công thức làm đẹp nhờ tính kháng khuẩn và khả năng chữa lành tuyệt vời.

2. Khái quát về mật ong

Mật ong – tinh chất được tạo ra từ quá trình ong thu mật hoa và chuyển hóa trong tổ, là nguyên liệu tự nhiên quý giá. Tùy vào loại hoa mà ong thu mật, chúng ta có những loại mật ong khác nhau, nhưng về cơ bản, thành phần chính vẫn bao gồm:

• 80% là đường tự nhiên: chủ yếu là fructose và glucose
• Còn lại là nước, vitamin (nhóm B, C) và khoáng chất như kẽm, phốt pho, canxi, sắt...
• Mật ong không chỉ là chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường, mà còn được dùng trong nấu ăn, làm thuốc và cả trong các sản phẩm dưỡng da, chăm sóc cơ thể.

3. Tác dụng tuyệt vời của nghệ mật ong

Công dụng đối với sức khỏe

• Khi được kết hợp, nghệ và mật ong tạo thành hỗn hợp mang lại nhiều lợi ích như:
• Ngăn ngừa ung thư: Curcumin trong nghệ cùng các hợp chất chống viêm giúp ức chế gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu gây ung thư.
• Hỗ trợ điều trị viêm xương khớp: Đặc tính kháng viêm mạnh mẽ từ bộ đôi này giúp làm dịu các triệu chứng đau nhức, đặc biệt với người hay vận động hoặc luyện tập cường độ cao.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Nghệ thúc đẩy tiêu hóa, mật ong làm sạch ruột, nhờ đó giúp bạn có một hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Công dụng đối với làn da và sắc đẹp

• Nghệ mật ong còn là "vũ khí" làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em yêu thích:
• Trị mụn, giảm thâm: Mặt nạ từ nghệ mật ong giúp kháng khuẩn, giảm mụn trứng cá và làm mờ các vết thâm do mụn để lại.
• Làm sáng da: Nhờ khả năng tái tạo da, nghệ mật ong giúp nâng tông, làm da trở nên sáng khỏe hơn nếu sử dụng đều đặn.

=>> Xem thêm: Công dụng của bột cần tây mật ong

Lời kết

Trên đây là những thông tin tổng quan về nghệ và mật ong cùng những lợi ích tuyệt vời mà sự kết hợp này mang lại. Từ chăm sóc sức khỏe đến hỗ trợ làm đẹp, bộ đôi “thần dược” này xứng đáng có mặt trong gian bếp và tủ mỹ phẩm của bạn. Tiệm phố núi chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ mỗi ngày! Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo để bỏ túi thêm nhiều bí kíp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nhé!