Bí quyết uống viên nghệ mật ong mang đến tác dụng tốt nhất

 Từ lâu nghệ mật ong đã được biết đến là "thực phẩm vàng" với công dụng tăng cường sức khoẻ và chữa trị nhiều bệnh lý.

Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần chính là mật ong nguyên chất theo tỷ lệ nhất định với tinh bột nghệ. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách sử dụng viên nghệ mật ong mang đến hiệu quả tốt nhất trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Lựa chọn thời điểm uống phù hợp

Uống viên nghệ mật ong vào buổi sáng chính là thời điểm tốt nhất trong ngày. Lúc này, cơ thể bạn tràn trề năng lượng sẽ hấp thụ tốt những dưỡng chất có trong viên uống, đặc biệt là thành phần curcumin.

Bạn nên uống viên nghệ với mật ong thật khoảng 20 phút trước khi ăn sáng và nên uống với nước ấm sẽ tăng cường hiệu quả khi sử dụng.

Uống đủ hàm lượng mỗi ngày

Tuy viên tinh nghệ mật ong có chứa nhiều thành phần lành tính nhưng bạn không nên tuỳ tiện sử dụng quá nhiều. Việc sử dụng curcumin liều cao sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ bao gồm: Buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, rối loạn chức năng tiêu hoá máu và tăng đông máu ở bệnh nhân mẫn cảm.

Do vậy, tốt nhất bạn chỉ nên uống theo liều lượng đã chỉ định và chia nhỏ làm 2 - 3 lần uống mỗi ngày. Uống với liều cao sẽ không tốt với hệ thống dạ dày của bạn.

Duy trì sử dụng thường xuyên

Mặc dù mang đến rất nhiều công dụng tốt nhưng nếu không duy trì uống một cách thường xuyên thì viên uống này sẽ không đem lại hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ.

Do đó, muốn hiệu quả nhất thì bạn cần uống kiên trì khoảng 2 - 3 tháng tuỳ theo tình trạng sức khỏe bạn muốn sử dụng.

Xem thêm: Công thức làm bánh mật ong siêu ngon, siêu đơn giản tại nhà

Kết hợp với chế độ ăn khoa học

Để tăng cường sức khoẻ và hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, bạn cũng cần kết hợp uống viên nghệ mật ong kết hợp với khẩu phần ăn đa dạng hơn tuỳ theo tình hình bệnh của mỗi người. Đồng thời, tăng cường tập thể dục và tham gia các hoạt động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng và tăng cường hiệu quả chữa bệnh của bạn.

Tạm kết

Hãy thường xuyên bổ sung thực phẩm trên để bảo vệ cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những công dụng của viên nghệ mật ong bạn không nên bỏ qua

Hình ảnh
  Từ xa xưa nghệ mật ong đã được biết đến là "thực phẩm vàng" với tác dụng tăng cường sức khoẻ và điều trị nhiều bệnh lý. Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi khám phá ngay một vài tác dụng của viên tinh nghệ mật ong trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phòng ngừa bệnh lý về tim mạch​ Nồng độ cholesterol trong máu tăng cao sẽ thúc đẩy tình trạng xơ vữa động mạch. Đây là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể liên quan đến nhiều bệnh lý hệ tim mạch khác nhau: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tắc nghẽn mạch máu ngoại biên, tăng huyết áp,... Việc sử dụng viên nghệ mật ong mỗi ngày có thể làm hạ cholesterol LDL trong máu sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả bệnh xơ vữa động mạch cùng tình trạng tắc mạch máu nghiêm trọng. Giúp phòng ngừa ung thư​ Hợp chất curcumin trong thành phần bột nghệ cũng có tác dụng chống oxy hoá rất mạnh. Chất curcumin có tác dụng loại bỏ những gốc tự do có hại (nguyên nhân làm biến đổi DNA gây bệnh ung thư) bên trong cơ thể. Ngoài ra, những hoạt chất trong tinh b...
Đọc thêm

Uống trà tắc mật ong tốt cho sức khoẻ

Hình ảnh
Không chỉ là thức uống giải nhiệt lý tưởng trong những ngày hè oi ả, trà tắc kết hợp mật ong còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy, việc uống trà tắc mật ong thường xuyên có những tác dụng gì đối với cơ thể? 1. Trà tắc mật ong mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Ngoài khả năng giúp giảm ho, tiêu đờm và giải cảm, trà tắc mật ong còn có những tác dụng tuyệt vời khác như ngăn ngừa ung thư, giảm căng thẳng, thanh nhiệt và hỗ trợ thanh lọc gan. Tăng cường hệ miễn dịch Với lượng vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trà tắc mật ong giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, thức uống này còn hỗ trợ kích thích sự phát triển của tế bào mới, góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, và sự xâm nhập của vi khuẩn hay nấm. Cải thiện tiêu hóa Tắc là loại quả giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu hay táo bón. Mật ong cũng có tác...
Đọc thêm

Yến mạch nướng mật ong - Món ăn ngon bổ dưỡng

Hình ảnh
Yến mạch là một loại ngũ cốc nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong khi mật ong lại là một chất tạo ngọt tự nhiên giàu dinh dưỡng. Khi kết hợp lại với nhau, chúng tạo thành một bộ đôi hoàn hảo với vô vàn lợi ích. Hãy cùng khám phá chi tiết về hai loại thực phẩm này và cách kết hợp chúng trong món yến mạch nướng mật ong nhé! 1. Tổng quan về yến mạch và mật ong Yến mạch là một loại ngũ cốc quý, với hạt chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo tốt và các loại vitamin. Điểm đặc biệt nhất trong thành phần của yến mạch chính là beta glucan, một chất xơ hòa tan có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Mật ong được tạo ra từ quá trình ong hút nhụy hoa và biến thành mật. Đây là một sản phẩm tự nhiên, không qua chế biến công nghiệp. Mật ong chứa tới 80% là đường tự nhiên, chủ yếu là fructose và glucose, cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, kali, và nhiều loại vitamin B và C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 2. Lợi ích khi kết hợp yến mạch và...
Đọc thêm