Uống hạt chia mật ong thường xuyên có tốt không?

 Hiện nay có khá nhiều cách chế biến thức uống bổ dưỡng với mật ong có lợi cho sức khoẻ. Hạt chia mật ong là một trong các thức uống điển hình. Đây là cách bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có nhiều thông tin về món nước này bạn nhé!

Hạt chia mật ong có tốt không?

Sử dụng đều đặn thức uống này sẽ rất có lợi cho cơ thể. Chúng giúp cải thiện trí nhớ và tốt cho não bộ. Hạt chia cung cấp omega 3 và chất béo cần thiết cho não. Mật ong hạt chia giúp tế bão não mạnh mẽ, giữ cho não bộ khoẻ mạnh.

Ngoài ra đây cũng là cách phòng chống táo báo cực kỳ hiệu quả. Hạt chia giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng vào cơ thể. Trong khi đó mật ong sẽ tạo ra hệ vi sinh tốt cho đường ruột. Đặc biệt, cực tốt cho phụ nữ mang thai.

Ngăn ngừa tế bào ung thư với món nước "thần thánh"

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cộng với món nước rất là bổ để giúp cơ thể khoẻ mạnh. Hạt chia là chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Từ đó ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh ung thư, tim mạch.

Bên cạnh đó cũng giúp ngăn ngừa lão hoá, có tác dụng trẻ hoá tế bào. Đồng thời chúng cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra.

Giảm cân cấp tốc với mật ong hạt chia

Đây cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Hạt chia chứa nhiều chất béo lành mạnh. Không gây ra hiện tượng béo phì ảnh hưởng đến sức khoẻ người sử dụng. Mật ong hoa cà phê cũng chứa đường đơn tốt cho sức khoẻ. Đây cũng là chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường hoá học hay dùng. Khi kết hợp mật ong và hạt chia với nhau tạo nên món nước giúp giảm cân. Trả lại cho bạn thân hình thon gọn đẹp hiệu quả.

Cách pha món nước đúng chuẩn

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay cốc nước thơm ngon tốt cho sức khoẻ.

Nguyên liệu:

+ 2 thìa canh hạt chia ngâm mềm

+ 1 thìa mật ong nguyên chất

+ 1 thìa nước cốt chanh

Thực hiện như sau:

+ Bước 1: sau khi đã sơ chế hạt chia xong bạn cho vào một cốc nước ấm. Cho các nguyên liệu mật ong, chanh vào cốc và trộn đều.

+ Bước 2: uống ngay sau đó. Nếu khát bạn có thể dùng lạnh.

Nên uống nước nóng vào buổi sáng giúp cơ thể dễ dàng tiêu hoá thức ăn. Bạn không nên uống quá nhiều gây mất cân bằng dưỡng chất. Nên sử dụng một liều lượng vừa phải và uống điều độ mỗi ngày.

Xem thêm: Những mẹo dùng hạt dinh dưỡng mang đến hiệu quả tốt nhất

Tạm kết

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn rõ thêm về hạt chia mật ong tốt cho sức khoẻ. Nhấn vào đường link https://tiemphonui.com hoặc http://www.google.tt/url?q=https://tiemphonui.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé!